イベント情報
2017年05月8日
[イベント] ミズノ ウォーキング&ノルディック・ウォーキング講習会
 内容

ミズノ ウォーキング&ノルディック・ウォーキング講習会

西猪名公園にてウォーキング&ノルディック・ウォーキング講習会を開催します。
ポールを使ったストレッチなどを体験しながら、園内を歩いてみませんか。
<講師:竹原大介氏(日本ノルディック・ウォーク公認指導員)>

〜ノルディック・ウォーキングとは?〜
クロスカントリーの選手が夏の間体力維持・強化トレーニングとして行っていたスポーツで、2本のポールを使用したウォーキングを「ノルディック・ウォーキング」といいます。
身体全体の約90%の筋肉を活動させる全身運動のため、通常のウォーキングよりもエネルギー消費量が約20〜30%UPするといわれています。



※要予約。窓口またはお電話にて前日までにお申し込みください。※

【日程】
2017年5月20日(土)、6月17日(土)
10:00〜12:00(受付は9:30より開始)
 ※雨天の中止は1時間前に判断しますので、お問い合わせください。

【参加費】
600円(税込)

【定員】
20名(大人) ※先着順。定員になり次第受付終了。

【持ち物】
飲み物、タオル、ウォーキング用ポール(無料貸出し有)
  ※ポールをお持ちの方はご持参ください
運動しやすい服装、運動靴でお越しください。

【お申込先】
Tel.072-759-0785 西猪名公園管理事務所
 現在、参加者募集中

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