森づくりから森づかいへ

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2020年05月19日
[イベント]   (7/19)Let’s♪ノルディックウォーキング
内容
2本の専用のポールを使って歩きます!ひざや腰への負担が少ないのにしっかりと運動できて、健康づくりにもってこいです!毎月第3日曜日にヘルシーパーク事業として開催しています。

■開催日:2020年7月19日(日)10時00分〜11時30分
■講師:藤川真司、余田幸美、小島めぐみ(N-Walker倶楽部)
■定員:15名程度
■申込締切:2日前まで(ポール持参の方は当日受付も可能です)
■参加費:1,000円(小・中・高校生は参加費500円)+ポールレンタル代500円

■持ち物:
動きやすい服装、運動靴、タオル、帽子、
手袋(スポーツ用の指先があいているもの、軍手でも可能)、
レインウエア(雨天のみ)

*申し込みが必要です。
*小雨でも決行いたしますが、ご自身の体調を考慮の上、ご参加ください。

■毎月第3日曜日に開催

■お問い合わせ・申込
丹波並木道中央公園
TEL: 079-594-0990(9時00分〜17時00分) / FAX: 079-594-0991

■新型コロナウィルス感染拡大防止のためにご協力ください。
・発熱等の症状がある方は参加を控えてください。
・こまめなうがい、手洗い。咳エチケット、マスクの着用をお願いします。
・「3つの密」を避けてください。
 密閉空間:定期的な換気をしてください。
 密集場所:隣接する人と2m程度離れてください。
 密接場面:間近で会話することを控えてください。
活動後に飲食を伴う交流会等は禁止です。

■講師の藤川先生よりメッセージ
《安全面でのお願い》
@当日体調が優れない方は“自宅で養生”してください❗
Aお話しは“マスク着用”でお願いします❗(水分補給の時は喋らない)
B集合時や休憩中は、“密接”にならないように間隔を空けて❗
Cお互いに“接触”はしないように❗

※こちらでは、密閉・密集にはなりませんが、“密接”になる可能性はあります。
近付いて“お喋りし過ぎない”よう、特に意識してください❗

☆皆さんで安全面に配慮しながら、楽しく歩いて、“健康づくり”を続けましょう‼️(^-^)v」
これからの暑さで、マスク着用で歩くのは、とても暑苦しいです。クール素材の「フェイスマスク」の活用などご相談がある方は「お声掛けください。
開催日 2020年07月19日
交通機関 【電車】JR福知山線「丹波大山駅」徒歩約10分
【自動車】舞鶴若狭自動車道「丹南篠山口I.C」から北西へ5分
問い合わせ 丹波並木道中央公園
TEL: 079-594-0990(9時00分〜17時00分) / FAX: 079-594-0991
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